Získajte svoj individuálny stravovací plán

Ktorá z možností Vás vystihuje?

Vyberte druhy mäsa, ktoré preferujete:

Hydina

Bravčové mäso

Hovädzie mäso

Ryby

Slanina

Bez mäsa

Vyberte druhy zeleniny, ktoré preferujete:

Brokolica

Huby

Cuketa

Karfiol

Špargľa

Avokádo

Vyberte druhy bielkovín a tukov, ktoré preferujete:

Vajcia

Orechy

Syr

Cottage cheese

Maslo

Kokos

Tofu

Popíšte Váš pracovný deň

Vyberte odpoveď, ktorá Vás najviac vystihuje

Môžete ich vybrať aj viacero:

Mám nedostatok spánku

Večer pociťujem vlčí hlad

Mám rád slané jedlá

Milujem sladké jedlá a sladkosti

Pijem často sladené nápoje

Mám zdravotné problémy

Mám problém trvalo schudnúť

Žiadna možnosť

Vyplňte Vaše hodnoty

Vek Vek
Prosím zadajte hodnotu v intervale 14 až 99
Výška cm
Prosím zadajte hodnotu v intervale 135 až 255
Hmotnosť kg
Prosím zadajte hodnotu v intervale 40 až 180
Cieľová hmotnosť kg
Prosím zadajte hodnotu v intervale 40 až 180

Spracovávame Vami zadané údaje...

  • Pohlavie
  • Pohyb
  • Druhy mäsa
  • Druhy zeleniny
  • Bielkoviny a tuky
  • Bežný deň
  • Zlé návyky
  • Vaše miery

Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním.

Súhlasím Viac info